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Em 31 de março comemoramos o Dia Nacional da Saú

Em 31 de março comemoramos o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, data que integra o calendário do Ministério da Saúde e propõe a reflexão sobre as escolhas e hábitos alimentares da população, chamando a atenção para a prática da boa alimentação em prol da saúde e boa qualidade de vida.

Os padrões alimentares da população estão mudando rapidamente, envolvendo a substituição de alimentos in natura e preparações culinárias por produtos industrializados prontos para consumo. Esta prática determina o desequilíbrio na oferta de nutrientes e ingestão excessiva de calorias e produtos que não beneficiam a saúde.

As boas escolhas alimentares são fundamentais para a prevenção de doenças e para a obtenção de uma boa qualidade de vida e bem-estar.

Confira algumas dicas e atitudes que podem fazer a diferença na sua alimentação, refletindo diretamente na sua saúde:

– Evite o consumo de alimentos ricos em calorias e industrializados, gordurosos e salgados;
– Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes, cereais integrais e feijões;
– Beba bastante água;
– Reduza ou evite o consumo de bebidas alcoólicas e o uso do cigarro;
– Faça exames preventivos e consulte sempre o seu médico;
– Faça exercícios físicos regulares, diariamente ou pelo menos três vezes por semana, após avaliação médica.

Alimente seu corpo com saúde e ele retribuirá com energia e vitalidade.
Lembre-se cada refeição é uma oportunidade de cuidar de si mesmo!
🥗🏋🤽‍♀️🍎

A epilepsia é um distúrbio neurológico caracter

A epilepsia é um distúrbio neurológico caracterizado por uma predisposição do cérebro a ter crises epilépticas repetidas vezes em intervalos variáveis.

Ela pode ser classificada em 2 tipos: Crise total ou parcial e Crise generalizada. Importante ressaltar que epilepsia e convulsão não são a mesma coisa. A convulsão é um tipo de crise epiléptica que cursa com abalos motores. Para que a condição seja considerada epilética, deve haver a repetição das crises. Além disso, nem toda crise epilética é convulsiva.

A epilepsia pode apresentar alguns sintomas:

• Contração involuntária da musculatura;

• Corpo rígido;

• Movimentos desordenados;

• Tremores dos membros;

• Mordedura da língua;

• Salivação excessiva.

Causas possíveis para o desenvolvimento da epilepsia:

• AVC;

• Tumores cerebrais;

• Traumatismos cranianos;

• Nascimento prematuro;

• Anóxia neonatal;

• Traumas no parto.

Independente da causa, a epilepsia tem tratamento. Medicações antiepiléticas são utilizadas para o controle da frequência das crises.

Em caso de sinal de algum sintoma ou suspeita, lembre-se de que é fundamental consultar um especialista para obter o diagnóstico correto e o tratamento mais adequado.

Hoje é o dia Dia Mundial de Combate à Tuberculos

Hoje é o dia Dia Mundial de Combate à Tuberculose, essa data foi criada em 1982 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) pela descoberta do bacilo causador da doença.

Tuberculose é uma doença infectocontagiosa, onde, circulando o sangue, é possível que a infecção ocorra. A doença é transmitida através da tosse, fala ou espirro, ele espalha no ar gotas pequenas e seus principais sintomas são tosse, febre, sudorese noturna e emagrecimento.

Seu diagnóstico é feito através de exame de sangue, o tratamento dura no mínimo seis meses, é gratuito e está disponível no Sistema Único de Saúde (SUS), devendo ser realizado, preferencialmente, em regime de Tratamento Diretamente Observado (TDO).

A prevenção é feita através da vacina BCG (bacilo Calmette-Guérin), oferecida gratuitamente pelo SUS. Ela protege a criança das formas mais graves da doença, como a tuberculose miliar e a tuberculose meníngea. A vacina está disponível nas salas de vacinação das unidades básicas de saúde e maternidades e deve ser dada às crianças ao nascer, ou, no máximo, até os 4 anos, 11 meses e 29 dias.

A boca desempenha importantes funções que reperc

A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde do organismo como um todo. Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.

Por isso, é importante ter alguns cuidados básicos para manter aquele sorriso bonito e sua boca saudável. Seguem algumas dicas:

*Escove bem os dentes;

*Troque de escova de dentes a cada três meses;

*Faça a limpeza da língua;

*Evitar fumo e o consumo de bebidas alcoólicas;

*Ir ao dentista regularmente;

*Use fio dental após cada refeição,

*Não compartilhe seus itens de higiene bucal.

O cuidado com a saúde bucal tem que ser diário!

O outono chegou às 06h01 desta quinta-feira, 20 d

O outono chegou às 06h01 desta quinta-feira, 20 de março. O nome “outono” vem do latim e significa “amadurecer” ou “época de colheita”. Essa estação marca a transição entre o verão e o inverno, de temperaturas mais amenas, quedas de folhas e dias mais curtos.

O outono traz o sopro do vento das mudanças, é a estação que nos pega pela mão e nos acompanha para superar as dificuldades e acolhermos o amanhã. A vida é um ciclo que precisa ser sentido para que os caminhos apareçam em nossa frente. Abra-se, permita-se, reencontre-se.

Nesta terça, estivemos no Hospital São José do

Nesta terça, estivemos no Hospital São José do Avaí (Itaperuna-RJ) em uma reunião juntamente ao nosso cliente (Núcleo de Controle e Avaliação) e o prestador (Coordenador - Hospital/Faturamento), que está em estruturação das OCI para atendimento do programa de especialidades.
É o nosso time dECOlando! 🚀

Vamos falar um pouco do mês de março, que conta

Vamos falar um pouco do mês de março, que conta com 3 campanhas muito importantes!

Março lilás, que reforça a necessidade da prevenção contra o câncer do colo de útero. Essa campanha destaca a importância do exame Papanicolau, do uso de preservativos e da vacinação contra o HPV como formas eficazes de reduzir os casos da doença.

Março Amarelo, que busca conscientizar sobre a endometriose, uma doença crônica que afeta muitas mulheres e pode causar dores intensas, desconforto durante as relações sexuais e dificuldades para engravidar. Para o diagnóstico, é fundamental a consulta regular com um médico ginecologista, que indicará o tipo de tratamento adequado. O diagnóstico precoce e o terapêutica correta podem melhorar a qualidade de vida das pacientes.

Março Azul-Marinho, alerta para o câncer colorretal, um dos mais comuns no Brasil, principalmente em pessoas acima de 50 anos. Essa campanha reforça a importância da prevenção por meio de hábitos saudáveis e exames regulares, já que a doença pode se desenvolver de forma silenciosa. Quando identificado precocemente, o câncer colorretal tem altas chances de tratamento e cura.

A campanha tem como finalidade conscientizar a sociedade sobre os sinais e sintomas, lembrar que o acompanhamento médico com regularidade ajuda no diagnóstico precoce e nas chances de cura.

Parabéns aos colaboradores que fizeram aniversár

Parabéns aos colaboradores que fizeram aniversário em fevereiro! Em ritmo de carnaval! Desejamos o melhor na vida de cada um! Sucesso sempre!!!! 🎂🎉🎉🎉🎉

Parabéns a todas as mulheres, em especial nossas

Parabéns a todas as mulheres, em especial nossas colaboradoras, que com toda sua dedicação, criatividade, inovação e sensibilidade transformam a nossa empresa todos os dias!!🤝👏👏👏👏

O que é LER - lesão por Esforço Repetitivo e os

O que é LER - lesão por Esforço Repetitivo e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT)?
A LER é uma síndrome que engloba um grupo de doenças causadas pelo esforço repetitivo, como:

tendinite;
tenossinovite;
bursite;
epicondilite;
síndrome do túnel do carpo;
dedo em gatilho;
síndrome do desfiladeiro torácico;
síndrome do pronador redondo;
mialgia.
As doenças afetam músculos, tendões, articulações e nervos, prejudicando o funcionamento correto do sistema musculoesquelético, principalmente de membros superiores como pulsos, dedos, costas e ombros.

O esforço repetitivo pode ser desde digitar bastante devido ao trabalho até levantar peso com frequência na academia.

Os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) também fazem parte da LER, mas referem-se às lesões por esforço repetitivo no trabalho, enquanto a LER pode ser qualquer mecanismo de agressão ao sistema musculoesquelético, como tocar piano por hobbie.
Saber os sintomas da Lesão é muito importante, pois eles evoluem gradualmente e, quanto antes você identificá-los, mais fácil será a recuperação.
PREVENÇÃO:
Manter sempre uma postura apropriada durante o horário de trabalho, com as costas eretas e bem apoiadas no encosto da cadeira;
Fazer pausas e alongamentos a cada 60 minutos;
Respeitar os limites do corpo;
Utilizar apoios ergonômicos para os punhos e pés durante a utilização do computador;
Manter o monitor na altura dos olhos para não ter que forçar o pescoço para baixo;
Praticar exercícios físicos regularmente;
Manter um estilo de vida saudável.

Esses profissionais trabalham duro e incansavelmen

Esses profissionais trabalham duro e incansavelmente, para nos proporcionar um ambiente limpo e agradável.
Merecem todo respeito e admiração, nossa gratidão a equipe de limpeza da @ecosistemasoficial🤝👏❤️

O dia 20 de fevereiro é conhecido como o Dia Naci

O dia 20 de fevereiro é conhecido como o Dia Nacional do Combate às Drogas e ao Alcoolismo. O objetivo do dia é esclarecer a população sobre os danos que o consumo de bebida alcoólica e de drogas provoca no organismo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera que a dependência química é uma doença. O consumo de drogas ilícitas acomete cerca de 5% da população mundial, entre 15 e 64 anos de idade.

O uso indevido de substâncias como álcool, cigarro, crack e cocaína, entre outras, é um problema de saúde pública de ordem internacional que preocupa nações do mundo todo, pois afeta valores culturais, sociais, econômicos e políticos.

Quem necessita de tratamento no SUS devido ao abuso de álcool e outras drogas deve procurar as Unidades Básicas de Saúde (UBS), os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e os Centros de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas III (CAPS AD). O atendimento conta com equipes multiprofissionais compostas por médico psiquiatra, clínico geral, psicólogos, dentre outros.